首先最重要的就是翻身摆姿势，也就是良姿位。老人躺着不能一直一个姿势，1～2 小时翻一次身，避免压烂皮肤、肩膀痉挛僵硬。侧卧分两种，健侧躺最舒服，在胸口垫个枕头，把不好用的胳膊往前放，腿也垫上枕头；患侧躺时要护住肩膀，别压着疼的那边；平躺时胳膊垫高、腿下垫枕头，防止脚歪掉、膝盖伸太直。翻身时别硬拽拖拉，轻轻挪动，床头别抬太高，减少身体摩擦受伤。
日常一定要盯紧皮肤和压疮，每天用温水擦一遍身体，屁股、后背、脚后跟、胳膊肘这些骨头突出的地方多留意，有没有发红破皮。床上铺气垫床、软垫子，大小便弄脏了立刻清洗擦干，失禁的老人可以涂保护药膏，避免尿液粪便刺激皮肤。
吃饭喝水直接影响恢复，饮食要清淡有营养，多吃鸡蛋、瘦肉、蔬菜、杂粮，既能补身体又能防便秘。喂饭时把床头垫高，一勺一勺慢慢喂，吞咽不好的别着急大口吃，实在呛咳严重要及时问医生。平时多喝温水，预防尿路感染。
长期卧床最怕一堆并发症，日常要主动预防。没事帮老人勾脚尖、踮脚尖活动脚踝，防止腿上长血栓；多帮老人拍背、鼓励咳嗽，避免肺部积痰发炎；按时排便，便秘可以用温和通便药，纸尿裤勤换，私处保持干净。
安全方面一定要上心，防摔倒、防呛噎。床边装护栏，地上铺防滑垫，晚上开小夜灯，起身用轮椅、护理床帮忙。家人要学会噎食急救方法，常备急救药，放在随手能拿到的地方。
最后别忽略情绪，卧床久了老人容易烦躁、郁闷。平时多陪老人说说话，听听戏曲、广播，天气好推出去晒晒太阳散散心，多鼓励少埋怨，心态好了，康复恢复速度也会更快。勤翻身、护皮肤、吃好饭、防生病、保安全、多陪伴，做好这些细节，就能大大减少肩痛、摔倒、压疮等问题，助力老人平稳康复。
