市面上常见的行走辅助工具，主要有手杖、四脚拐、助行架、轮椅这几类，每个人身体情况不一样，适合的款式也完全不同。
先说说最简单的手杖。普通单脚手杖，适合术后恢复后期、只是单侧腿没劲、平衡稍微差一点的人，比如膝盖术后、轻度关节炎老人。记住一定要用好的那只手拄，高度调到和手腕齐平，走路才舒服。
要是平衡能力比较差，比如中风后遗症、走路总晃的，就选四脚手杖，底部四个脚撑地，支撑面积大，不容易侧翻，比普通单拐稳很多。
术后刚恢复、腿还不能太用力，一般会用到腋下四脚拐。大多是做完骨折、关节手术 1～2 周，刚开始能下地负重时用。四个支点分摊身体重量，减少受伤关节压力。使用时腋下别死死夹住，留两指空隙，两个拐杖距离跟肩膀差不多宽，别岔太开，不然容易累还伤关节。
助行架主要分两种，家用老人用得最多。一种是不带轮子的标准助行架，稳定性最强，需要抬着往前挪，适合上肢力气还可以、双腿都没力气的老人，比如骨折恢复期、年纪大腿脚退化的长辈，室内用特别安全。
另一种是前轮式助行架，前面带轮子不用抬，推着走就行，省力很多，适合走路步态不稳、帕金森、力气偏小的老人，日常出门、在家散步都合适。
如果基本没法自主走路，就要用到轮椅。手动轮椅靠别人推或者自己手转轮子，适合长期行动不便、还能用上劲的人；电动轮椅一键操控，不用费力，适合手臂没劲、完全走不了路的老人，出行更方便。
选的时候不能盲目买，要结合自身情况。个子高矮、体重大小、手臂力气都要考虑。助行架高度，调到站直时手腕刚好搭在上面最合适；体重偏重的，优先选铝合金材质，承重力好，不容易弯、不容易坏。
使用环境也很关键，家里走廊窄、卫生间空间小，选无轮款更灵活；出门走坑洼路面，优先带轮、带减震的款式。
平时使用姿势不对，很容易腰酸腿疼、甚至加重病情。站立时重心往好腿这边靠，别歪向受伤一侧。走路身体挺直，小步慢走，先挪助行器，再迈好腿，最后迈受伤的腿，别拖着脚走，步伐别太快。
上下台阶记住口诀：上好腿先上，下坏腿先下，全程扶稳助行工具，别让伤腿单独受力，台阶太高就尽量少走，避免摔倒。
不管是术后康复、老人日常出行，还是偏瘫患者居家练习，选对助行器 + 规范使用，既能保护关节，又能有效防摔倒，康复过程也更省心安全。
